情商作为一个人不可或缺的素质，不只是一个概念，而是可以学习、掌握和提升的一种能力。为了进一步聚焦“知识、能力、素质、人格”四位一体的人才培养目标，浙江大学外语学院计划以“情绪智能提升”为主题，以团体辅导为技术原理，依托浙江大学情绪智能发展研究中心（简称EQ中心）的专业支持系统，开设研究生健心计划之“浙江大学研究生情绪智能提升课程培训班”。现将具体学员招募通知如下：
一、课程目标
1、在团体中观察、学习、体验、分享，凝聚团队力量，进一步认识自我，接纳自我，提升自我意识和自我效能感水平；
2、学习情商科学原理，培养学生与未来发展相匹配的情商素养；
3、掌握情商蓝图工具，提升学生的自我管理能力；
4、学习新的态度和行为方式，激发个体潜能，全面提升情绪智能。
二、面向对象
面向全校研究生招募。名额30人。
三、课程主要内容
培训班将以耶鲁大学情绪智能管理和戈尔曼情商理论为基础，结合报名同学的需求，通过团体辅导的方式帮助学生认识情绪，认识自我，增强自我意识能力、自我效能感和情绪管理能力，从而获得情绪智能的综合提升。
课程安排如下：
时间 | 课程主题 |
11月2日（周五）13:30-15:30 | 第一课：情商启蒙、自我认识与自我悦纳 |
11月3日（周六）9:30-11:30 | 第二课：意志力与自我管理 |
11月3日（周六）13:30-15:30 | 第三课：压力管理与心理调适 |
11月4日（周日）9:30-11:30 | 第四课：人际关系与沟通技巧 |
四、证书发放
培训合格者可获得由主办单位和承办单位联合颁发的结业证书。课程及相关活动实行严格的请假制度，全程缺席1次及以上者不颁发结业证书。
五、报名方式
学生自主报名，课程免费。请于2018年10月29日12:00前填写电子版报名表（https://www.wjx.top/jq/29699516.aspx）。
具体上课地点等信息请持续关注“浙里关注EQ”公众号通知。具体问题，请咨询88208575黄老师。
欢迎广大同学踊跃报名。
外语学院
2018年10月29日
